Tradiční výběh na stadionu pro začátečníky a nováčky v mírném tempu.
Výběh začínáme rozklusáním, poté rozcvičkou a běžeckou abecedou a v hlavní části stěídáme tempa, prokládáme chůzí a na konci se fotíme�
Na výběh může přijít kdokoliv, běháme po tmě a tím pádem není nikdo vidět jak se červená a do kéta máme fyzičku�
Pokud máte dotazy pište do komentářů nebo na messenger. Lucka.
Projekty Rozběháme česko:
