Společně na Etapák 4/10 �

Ahoj,
Čtvrtý ze série 10 tréninku k přípravě na Leskros Etapák je tu.

Co nás čeká a nemine?
Protože Etapák je závod v Krušných horách je nad slunce jasné, že se nevyhneme kopcům. A umět takový kopec správně vyběhnout, ale i seběhnout nám může mnohdy ušetřit spousty vteřin.

Tento trénink tak bude zaměřený právě na techniku v kopcích a to jak se psem tak bez psa!

Na začátku si dáme rozklus zase bez pejsků, rozhýbeme naše unavené tělo a pustíme se do toho.
Dáme si 2x4 kopce v různé kadenci se psem. Seběhy si zkusíme s pejskem i bez.

Na konci zase výklus.

Čeká vás taky další seznam úkolů do následujícího týdne!

Cena tréninku je 200kč (platí se QR kódem po skončení tréninku)

Těším se na vás 😘