Už víš, jaké to je třicet minut běžet, a chceš si zlepšit techniku, vytrvalost a možná běžet i svižněji?
V tomto online kurzu zkusíš nejrůznější druhy intervalů, které budeš střídat s chůzí nebo klusem. Čekej i kopec a schody :)
V tomto online kurzu zkusíš nejrůznější druhy intervalů, které budeš střídat s chůzí nebo klusem. Čekej i kopec a schody :)
POPIS KURZU
- 8 nahrávek do sluchátek pro pokročilé běžkyně, natočených v reálném čase trenérkou Aničkou Rohulánovou: "Přesně víš, co máš kdy dělat a každý trénink je jiný. Je to jako když běžíš se mnou, nabité informacemi a zároveň velká sranda."
- Nahrávky dostaneš každý týden v motivační whatsapp skupince s možností ptát se trenérky na to, co tě zajímá.
- V kurzu bude celkem 8 nahrávek ve formátu mp3, každý v délce cca 60 minut. Nahrávky se začínají nahrávat na začátku Tvého kurzu a 8 týdnů po sobě jdoucích bude vždy jedna nová. Naučíš se správnému, pestrému tréninku směrem k lepší technice i radosti.
- Vše můžeš využívat kdykoliv a kdekoliv. Nahrávky i doprovodná videa jsou ke stažení a navíc zůstanou k dispozici ve whatsapp skupině ještě měsíc po skončení kurzu.
TERMÍN KURZU: 9.12. - 27. 1. 2024 - 8 lekcí
CENA: 2 200 ,- Kč za účastnici
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. VZP ani Vojenská pojišťovna na kurzy tohoto typu nepřispívá. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@alvap a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
