Zažij kouzlo adventu v běžeckých botách!
Přidej se k nám na pohodové adventní běhy vánoční Plzní, kde si užijeme svátečně vyzdobené ulice a kouzelnou zimní atmosféru. V pomalém tempu proběhneme nasvícená zákoutí a vychutnáme si zářící světla a krásné výhledy. Na začátku tréninku si můžeš vybrat, zda poběžíš krátkou, nebo delší trasu :) Trasy budou kolem 4km s trenérkou Františkou a 6 kilometrů s trenérem Honzou a jsou ideální pro každého, kdo chce advent prožít aktivně, zůstat v pohybu a objevovat krásy adventní Plzně.Co získáš s adventním speciálem?
- Kratší běhy ve vánoční atmosféře – příjemné tempo, ve kterém si užiješ krásu vyzdobené Plzně
- Sdílené zážitky s přátelskou partou běžkyň – společná energie a podpora na každém kroku. Radost z pohybu během adventu – aktivní způsob, jak zůstat fit a vychutnat si vánoční náladu
- Objevování nových míst Plzně – sváteční trasy, které tě provedou nádhernými zákoutími města
Co běžecký kurz obsahuje:
- 6 lekcí, 1x týdně na 75 minut – zaměřeno na uvolněné tempo a vychutnání si atmosféry vánoční Plzně.
- Přizpůsobený tréninkový plán – pro všechny, kdo chtějí zažít vánoční běh na kratší vzdálenost.
- Tréninky pod vedením zkušených trenérů – profesionální vedení, které ti pomůže užít si každý krok v pohodě.
- Motivace od skupiny běžkyň – podpora a sdílení radosti z pohybu s ostatními.
- Zázemí a převlékárna – praktické místo k přípravě, když přicházíš rovnou z práce.
- Náhrady tréninků – možnost náhrady, pokud některou lekci nestihneš.
- Pohoda a kouzlo adventu – užij si běhání ve vánoční atmosféře
Praktické informace:
TERMÍN KURZU: každé úterý 3. 12. - 21. 1. 2024 17:30 - 18:45 - 6 lekcíZÁZEMÍ: Středisko volného času Radovánek, Pallova 19, V zázemí je k dispozici šatna a wc
CENA: 1 750,- Kč za účastnici, kurzovné můžeš hradit benefitními body
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY:
Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. VZP ani Vojenská pojišťovna na kurzy tohoto typu nepřispívá. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY:
Kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK?
Napiš nám na zc.tahebudj@alvap a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:Na tréninky se na tebe těší Johny Alaskan
Honza se k běhu dostal od svých 16 let díky rodině, která byla průkopníkem mushingu v Čechách (běh se psím spřežením). Věnuje se dlouhodobě canicrossu, kde získal 3. místo na mistrovství republiky. Je majitelem a ředitelem neziskové organizace Rozběháme Česko. To se zrodilo díky jeho lásce ke psům, canicrossu a běhání. Myšlenka se rozšíříla však mnohem dál, ke “zvedání lidí z gauče”, a to do 80 měst v celé ČR. Honza vede jak skupinové, tak soukromé tréninky již 10 let.
TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Františka Sobotová. Sport je pro Františku srdeční záležitost ve všech možných podobách. Mnoho let se věnuje CrossFitu, který obsahuje prvky snad všech sportů, na které člověk jen může pomyslet. K běhu se dostala především díky svému čtyřnohému parťákovi a naprosto mu propadla. Při běhání a pohybu obecně klade důraz především na zdraví - jak to fyzické, tak psychické. Proto se snaží své svěřence vést tak, aby si běh užívali, naučili se základy techniky, aby je nic nebolelo a hlavně, aby se po každém tréninku cítili skvěle, aby na sebe byli pyšní za každý běžecký krok! A s kým nejraději sdílí své tréninky? Především s ženami, které se odhodlávají s běháním začít, s ženami, které chtějí společně se ní na chvíli utéct od denních starostí.
