Adventní SPECIÁL: Kratší výběhy za Vánoční atmosférou

Zažij kouzlo adventu v běžeckých botách!

Přidej se k nám na pohodové, krátké běhy vánoční Prahou, kde si užijeme svátečně vyzdobené ulice a kouzelnou zimní atmosféru. V pomalém tempu proběhneme nasvícená zákoutí a vychutnáme si zářící světla a krásné výhledy. Čekají nás trasy kolem 5 kilometrů, které jsou ideální pro každého, kdo chce advent prožít aktivně, zůstat v pohybu a objevovat krásy adventní Prahy. Od 20.12.2024 - 6.1. 2025 běžecké kurzy neprobíhají.

Co získáš s adventním speciálem?

• Kratší běhy ve vánoční atmosféře – příjemné tempo, ve kterém si užiješ krásu vyzdobené Prahy
• Sdílené zážitky s přátelskou partou běžkyň – společná energie a podpora na každém kroku
• Radost z pohybu během adventu – aktivní způsob, jak zůstat fit a vychutnat si vánoční náladu
• Objevování nových míst Prahy – sváteční trasy, které tě provedou nádhernými zákoutími města

Co běžecký kurz obsahuje:

• 6 lekcí, 1x týdně na 75 minut – zaměřeno na uvolněné tempo a vychutnání si atmosféry vánoční Prahy.
• Přizpůsobený tréninkový plán – pro všechny, kdo chtějí zažít vánoční běh na kratší vzdálenost.
• Tréninky pod vedením zkušených trenérů – profesionální vedení, které ti pomůže užít si každý krok v pohodě.
• Motivace od skupiny běžkyň – podpora a sdílení radosti z pohybu s ostatními.
• Zázemí a převlékárna – praktické místo k přípravě, když přicházíš rovnou z práce.
• Náhrady tréninků – možnost náhrady, pokud některou lekci nestihneš.
• Pohoda a kouzlo adventu – užij si běhání v atmosféře zimní Prahy a načerpej sváteční energii.

Praktické informace:

TERMÍN KURZU: každou středu 4. 12. - 22. 1. 2025 18:15 - 19:30 - 6 lekcí

ZÁZEMÍ: Mateřské centrum Císařka, Na Okraji 41. 5 minut od metra Petřiny. V zázemí si necháš všechny věci, místo se po našem odchodu zamyká. Máme zde k dispozici WC a jednu milou sprchu.

CENA: 1 950,- Kč za účastnici

PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.

FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap

CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@alvap a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.

TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Radka Hanzlová.Radka je vzděláním socioložka, ale srdcem běžkyně. Její běžecká cesta započala v 9 letech, kdy začala s atletikou jako sprinterka porážející i kluky. V průběhu let se v běhání na dráze posouvala stále k delším distancím, až jí i dráha byla krátká a přesedlala na silniční tratě až maratonu. Ve svých nejlepších letech patřila k užší české běžecké špičce. Postupem času i kvůli zdravotním komplikacím závodní kariéru ukončila (2018), protože ji to už netěšilo a nechtěla běhat jen proto, "že musí". Naopak v sobě objevila touhu a nadšení z toho, že může své zkušenosti předat ostatním a pomoct jim ke splnění jejich běžeckých cílů. Sama ví, jaké je to začínat od začátku, stejně tak i trénovat na konkrétní cíl, proto se dokáže vcítit do pocitů jak začátečníků, tak i pokročilých běžců a běžkyň. Radka je certifikovanou běžeckou trenérkou, má zkušenosti s vedením individuálních i skupinových tréninků.