Adventní NOVINKA: Běžecký kurz plný fotovzpomínek

Posuň své běžecké dovednosti a získej fotovzpomínky

Tento kurz ti pomůže zlepšit běžeckou techniku, vytrvalost a hlavně radost z pohybu. Tvým trenérem bude Martin, zkušený běžec a talentovaný fotograf, který ti poskytne cenné rady, podporu a navíc zachytí tvůj pokrok na fotkách. Z kurzu si tak odneseš nejen lepší běžeckou formu, ale i krásné vzpomínky, na které budeš pyšná. Naší metou bude naučit se / vypilovat uběhnout 10 km, na kterou se během různorodých a zábavných tréninků postupně připravíš. 

V průběhu běžeckého kurzu se zaměříme hlavně na tvoji kondici a správnou techniku, aby každý uběhnutý kilometr byl efektivní a pohodový. Jako bonus si odneseš i profesionální fotografie, které ti kdykoli připomenou radost z pohybu a každý krok kupředu.  Od 20.12.2024 - 6.1. 2025 běžecké kurzy neprobíhají.

Co získáš s „fotospeciálem“?

• Zlepšení běžecké techniky a vytrvalosti – každá lekce tě posune o krok dál
• Profesionální běžecké fotky – vzpomínky na tvůj pokrok a radost z pohybu
• Podporu přátelské skupiny běžkyň – společný trénink, který přináší motivaci a sdílené zážitky

Co běžecký kurz obsahuje

• 6 lekcí, 1x týdně na 75 minut – zaměřeno na uvolněné tempo a vychutnání si atmosféry vánoční Prahy.
• Přizpůsobený tréninkový plán – pro všechny, kdo chtějí zažít vánoční běh na kratší vzdálenost.
• Tréninky pod vedením zkušených trenérů – profesionální vedení, které ti pomůže užít si každý krok v pohodě.
• Motivace od skupiny běžkyň – podpora a sdílení radosti z pohybu s ostatními.
• Zázemí a převlékárna – praktické místo k přípravě, když přicházíš rovnou z práce.
• Náhrady tréninků – možnost náhrady, pokud některou lekci nestihneš.
• Pohoda a kouzlo adventu – užij si běhání v atmosféře zimní Prahy a načerpej sváteční energii.

Praktické informace:

TERMÍN KURZU: každý úterý 3. 12. - 21. 1. 2025 6:45 - 8:00 - 6 lekcí

ZÁZEMÍ: Jeselská 3, Praha 6. Naše nové zázemí se nachází 150 m od stanice metra Hradčanská. Placené parkování lze nalézt v okolních uličkách. V zázemí je k dispozici wc i sprcha.

CENA: 1 950,- Kč za účastnici

PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.

FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.tahebudj@alvap

CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.tahebudj@alvap a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.

TRENÉR:
Na tréninky se na tebe těší Martin Levý.Martin reprezentoval v atletice už na základní škole (skok vysoký a běh 1500m), pokračoval na střední (běh 3km a basketbal) i na vysoké škole (akademické hry) a to vše bez tréninku. Kromě běhu také rád tancuje a 3 roky závodně tancoval latinskoamerické tance, což je občas vidět v běžecké abecedě. Vystudoval filozofii, která ho dovedla k pohybu a studiu na soukromé fakultě tělesné výchovy PALESTRA, obor kondiční trenér. Po několika kurzech Českého atletického svazu se stal certifikovaným běžeckým trenérem. Trénování se věnuje už přes 10let a můžete ho sledovat na sociálních sítích jako @Martin.behuzdar. Martin se řídí heslem "Carpe diem" a užívá si tak každý trénink. Běhá celoročně a rád ti během tréninku zodpoví zvídavé dotazy ohledně běhu a všeho, co k tomu patří.